¿Qué es eso de la empatía?🤔

Seguramente hayas escuchado sobre la importancia de “ponerse en el lugar de la otra persona” o también “ponerse en los zapatos del otro/a”👞👞 Son términos muy bonitos y a la vez un poco abstractos.

Desde la comunicación no violenta solemos llamarlo “dar empatía” realmente lo que damos es escucha y presencia, y como resultado, esta persona cuida su necesidad de empatía.

Si quieres aprender algunos atajos para conseguirlo, sigue estos consejos:

👉 Escucha con calidez y presencia.

👉 Céntrate en sus sentimientos y necesidades.

👉 Ten presente que cuando escuchamos con empatía vamos a estar pendientes de “su historia” así que deja para otro momento esa historia que pasó a ti o cual es tu punto de vista sobre lo que dice, evitemos juicios o comparaciones.

👉 preguntas de su interés, para poder comprender mejor lo que está contando, y no para cuidar nuestra curiosidad o saber detalles innecesarios.

👉 legitimar sus sentimientos y necesidades y no minimizarlos.

Y ahora a practicar! 🗣️👂

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Un abrazo

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